随着生活条件的日益改善，血管堵塞已经不是年纪较大病人的专利了，可以说从30岁以后，我们的血管就受到各种各样的威胁，说不定哪天就给堵塞了。
有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。
久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。对于糖尿病人来讲，如果发生在下肢，就会出现糖尿病足烂脚。
不过大家也不要过于担心，如果能找出血管堵塞的原因，做到提早预防，并不会给身体带来大的伤害。我在这提醒有下面几种情况的人群一定要注意了，稍有不慎血管堵塞就会找上你。
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
常在外面应酬，吃很多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。
吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。有研究显示，如果熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多。
多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。
高血脂不必说，高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
6、坏心情伤血管。
瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，这对血管的伤害也是长时间的。所以，尤其是患有慢病的患者，保持良好的心情对自己的帮助是很大的。
所以，尤其是对于糖尿病人，一定要改变以往不良的生活习惯，保持较好的心态，在和糖做斗争的同时，警惕血管疾病的发生，减少并发症。如果大家有什么问题可以点击下面的阅读原文在我的好大夫个人网站上咨询，或者拨打电话0370-5555515，早日拥有一个健康的身体。
