我一直强调，糖尿病足治不是根本，预防也是重中之重。糖尿病一般在患病5到10年内出现，所以糖尿病患者在日常控血糖的同时，还要注意对自己足部的防护，早期发现糖尿病足的症状并及早治疗，避免发生严重的危害。那么，日常生活要怎么做才能预防糖尿病足呢？
1、学会足部检查，如有足部皮肤颜色、温度改变、感觉异常、趾甲变形等，要及时就医。
2、避免穿过紧、露出脚趾的鞋及高跟鞋，更不能赤脚外出。选择透气性好的袜子和布鞋，并保持干燥、清爽。
3、注意足部卫生，每天用不超过体表温度的温水泡脚，切忌用热水烫脚。洗脚后用柔软、吸水性强的毛巾彻底擦干。冬季洗完脚后不要使用热水袋、电热器或直接烧火取暖。
4、修剪趾甲时要小心，避免修剪过短以防损伤甲沟皮肤。
5、如果足部有伤口、红肿或化脓等异常，应及时就医。
6、戒烟戒酒，否则会减少局部的血流。
7、每日2-3次，每次5分钟，抬高双脚、活动脚趾。
8、坚持做腿部非负重运动(如在床上做屈伸腿部的运动)，改善下肢血液循环。
9、不要长时间"跷二郎腿"，否则加大对神经、血管的压力。
以上就是几个特别需要注意的地方，希望糖尿病人自己有大致的了解。如果生活中出现任何异样都不要粗心大意，一定要到医院做相关的检查，避免严重的事情发生。
