我们都知道运动是糖尿病治疗的方法之一，适量的运动对于稳定血糖非常重要。但是有一点也必须清除，过度的运动对于患者来说不但不利，而且还很有可能带来其他的问题，例如糖尿病足溃疡等。下面我就和大家聊一聊运动与糖尿病足之间的关系。
过度运动，下肢受力不均导致损伤和溃疡
时间长了，糖尿病患者的脚部压力就会受到影响，这种病因也是多种因素作用的结果。其中，下肢神经病变是影响患者足部压力的重要因素。尤其是运动神经病变，常会导致足部肌肉萎缩，使趾骨畸形、步态异常，继而局部压力升高，进一步影响足部结构，形成恶性循环。
由于神经病变使足底的感觉减弱，糖尿病患者不当的运动会给下肢带来一些外伤而不能感知，很容易造成溃疡。但是，既然这样，糖尿病患者也不能放弃运动治疗，如果控制好运动量的同时，考虑足部的适应能力，是完全可以避免的。
糖尿病足患者如何运动？
有足部病变的糖尿病患者，运动前必须做好准备活动和保护措施，如护具、拐杖等，以免发生跌倒、骨折等伤害。由于存在下肢运动神经支配能力减弱的问题，糖尿病足患者只能从事轻体力的运动，以步行为主，步速为正常的散步速度，没走一段时间就要适当休息；对于有严重血管病变的患者，一旦出现不适应立即停止运动。
除了日常的运动外，在糖尿病足的治疗期间，也不能长时间躺在床上不动，可量力而行的做一些抬腿、屈伸的动作，最常见的就是“蹬自行车”动作，可通过规律性的压迫对肌肉产生作用，改善下肢的供血。
