糖尿病小测试

　  以下这些情况如果出现三条是的就应该担心了，如何出现五条一个谨慎自己是否有糖尿病倾向。 
        1. 直系亲属中有糖尿病患者。
　　2. 有脂肪肝和血脂异常问题。
　　3. 腰上有很多赘肉，甚至已经有了很大的“游泳圈”。
　　4. 虽然不超重，但四肢松软，同样的体重显得比别人胖。
　　5. 不喜欢运动，日常活动量很小，体能比较差，上楼都觉得累。
　　6. 有过多次节食减肥之后体重又反弹的经历。
　　7. 饭后特别容易觉得困倦。
　　8. 饿了就觉得特别难受，容易低血糖。
　　9. 主食只有白米饭、白馒头、白面包，从不吃杂粮。
　　10. 主食吃得比蔬菜多。
　　11. 喜欢用有油的香浓菜汤拌饭吃。
        12. 喜欢收盘子，饱了也要把剩下的两口饭吃掉。　　1
        13. 喜欢喝甜饮料，或喜欢吃甜食、西点。
　　14. 有过妊娠糖尿病或巨大儿生产史（出生体重≥4kg）。
　　15. 长期睡眠时间不足6小时者，或长期倒班工作者。