最近，天气转冷，很多人会选择用泡脚来御寒。热水泡脚，可以说是不少人都有的习惯，泡脚可以活血化瘀，是最普遍的养生说法，可是对于糖友，泡脚往往会带来病情的加重，究竟是怎么回事呢？
患者李阿姨是一位糖尿病史十多年的老糖友，一到冬天，她的双脚就时常处于冰冷状态，每天晚上都会用热水泡脚。上周她在泡脚时，脚放在盆里没多久整双脚都被烫出了水泡，赶紧用毛巾擦干，可发现双脚的表皮全部剥离，最终不得已到医院治疗。在为她换药聊天时，李阿姨还很纳闷的说：“我觉得水温并不高啊，怎么还会烫出水泡呢？”
袁敏琴糖足中心提醒，糖尿病患者泡脚，应该注意以下几个方面：
1、泡脚水温37为宜
糖尿病引起的末梢神经病变会使糖尿病患者对温度的感知力下降。此外，天气变冷也会使足部血液循环出现障碍，造成感觉减退、麻木、迟钝等。这时，糖尿病患者无法判断温度的高低，有时温度很高，但患者却感觉不到，很容易发生烫伤。因此，糖尿病患者泡脚水温要比常人低，以37为宜。
建议：泡脚前可先用手或温度计试水温，也可以让家属为其试水。
2、泡脚15分钟最佳
糖尿病患者泡脚时间不宜过长，一般以15~20分钟为宜。每次泡脚持续的时间并不是越久越好，以15分钟左右最为适宜。尤其有心脑血管疾病患者、体质虚弱者等泡脚时间更是宜短不宜长。
3、糖友空腹、饭后都不宜泡脚
饭后立即用热水泡脚，会让本不该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响胃部消化功能，造成胃部不适。
此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量本来就少，加之热量消耗，这时泡脚容易使血糖过低，发生低血糖的危险。
建议：泡脚的时间在晚上睡前最佳，此时温水泡脚，促进体内血压循环，能够缓解一天的疲劳，并且帮助患者提高睡眠质量。
4、糖友足部有伤口不宜泡脚
糖尿病患者在泡脚前，要注意观察足部是否有伤口、破溃。如果有伤口，最好不要泡脚，因为在泡脚后，有可能会继发细菌感染。
一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，最好及时到医院进行处理，切勿因疏忽大意而造成不可挽回的后果。
5、泡完脚后做好足部护理
糖尿病患者每次泡完脚后，一定要用柔软的毛巾把足部擦干净，最好选用白色或浅色的毛巾，这样做以便发现足部是否有血迹或者脓迹。值得提醒的是，趾缝之间也要仔细检查，如果没有擦干净，可能会导致局部感染出现。
对于干燥皮肤，可涂上凡士林等含油脂高的润肤露，使皮肤保持滋润，防止皲裂。另外，需要修剪趾甲的糖尿病患者，必须在泡脚后趾甲较软时进行，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。
