在我院治疗的部分糖尿病足患者曾问到，有了糖尿病足还能做运动吗？运动是控制血糖的主要方法之一，对于糖尿病足患者更不能因担心而放弃运动。但是，由于糖尿病足患者的双脚比较脆弱，所以过于激烈的运动并不适合糖尿病足患者，下面这些简单的活动反而能起到更大的作用。
1、干洗腿。用双手先紧抱一侧的大腿根，稍用力从大腿自上而下按摩一直到脚踝，后再从脚踝往回按摩至大腿根部。用同样方法按摩另一条腿，以促进血脉流畅。
2、甩腿。一手扶墙或者扶树，先向前甩动小腿，脚尖向上向前抬起，然后向后甩动，脚面绷直，腿也伸直，两腿轮换甩动，每次甩80—100次，以提高肌肉力量，促进血液循环。
3、揉腿肚。以两手掌紧挟小腿肚旋转揉动，每侧20—30次，两腿交换6次，以疏通血脉增加腿部肌肉的力量。
4、扭膝。两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后再换另一方向揉动，可治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。
5、扳脚趾。端坐，两腿伸直、低头，身体向前弯，以两手扳脚趾20—30次，可锻炼腰腿，增强脚步力量，防止脚部无力。
6、搓脚。将两手掌搓热，然后用两手掌搓脚心各100次，可防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。
7、蹬腿。入睡前平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急地进行蹬腿运动，每次3分钟，然后换另一条腿，反覆8次，可使腿部血液流畅。
8、揉纸球。在一个大盆内放入两张废纸，单足踩入盆内，用单足将纸揉成一个纸球，然后换纸，再用另一只脚重复揉搓。此方法可提高足部各关节的灵活性，促进脚部的血液循环。
总之，糖尿病足患者运动是必须的，不运动才会带来一些不良后果。主要主要强度，量力而行，对于患者的康复极其有益。
