糖尿病足的危害性是不言而喻的,且治疗起来也需要一个长期和困难的过程。不仅仅给患者带来痛苦,也给其家庭造成严重影响和负担,所以做好糖尿病足的预防工作意义重大。那么糖尿病足的预防有哪些常见的要点呢?又需要注意什么呢?
首先要避免用过烫的水洗脚,正常人的脚一接触过烫的水,就会马上缩回来,这是一个身体本能的保护机制。而由于有神经性病变的存在,会导致糖尿病患者的温度觉很差,往往水温过烫而感觉不到,造成烫伤引发水疱。水疱一旦破溃感染,就是严重的糖尿病足部溃疡。
再者,选择宽松的鞋子。不良的鞋袜可以引起脚部畸形,不断摩擦脚部容易生鸡眼或是增加溃疡出现的几率。糖尿病患者应穿布鞋、软皮鞋和运动鞋。不要穿塑料鞋,因为它太硬,最好穿特制的矫形鞋,鞋头长些、高些、宽些,脚趾能够伸直。袜子应该柔软、合脚、透气性好、吸水性好的棉袜,并注意每天换洗。
另外,脚部要时常护理。脚趾甲要勤剪,但是不能剪得太深,太深会导致甲沟炎、出血,不剪又会导致细菌滋生太多,也能引起足部发炎。每天检查足部,看看足部皮肤是不是有水疱、擦伤、裂口,局部皮肤是否有红肿。皮肤要保持润滑,防止形成溃疡,防止继发感染。且足部一旦发生损伤,一定要到医院及时就诊。
最后,经常抬高下肢,促进静脉回流,避免长时间两腿交叉而坐。如果有严重的足部病变,我们不主张进行剧烈的体育锻炼,也避免做一些剧烈的持重运动。可以选择散步,时间不要太长。