糖尿病足是最常见的并发症,关于这方面的预防措施很多人还不是多了解,往往出现自己身体已经出现并发症了还不自知,比如说上一个患者脚部经常麻木、冰凉,他以为是天气冷导致的,没有想过自己是个糖尿病患者,出现了并发症。
1、改变生活习惯,尽量做些力所能及的体育锻炼,这样能增加机体对胰岛素和雄激素的敏感性,进而促成侧肢血管的形成。
2、洗脚前一定要用手测试水温,以免足部被烫伤。寒冬时切忌用热水袋,暖水壶或电热毯保温,以免足部烫伤
3、修剪指甲时要仔细检查足部是否有破溃,哪怕是极小的伤口也要引起重视。
4、一定要重视穿鞋,足汗多时不宜用爽身粉吸水,以防毛孔堵塞而感染。不宜穿着不透风的尼龙涤纶袜,宜穿棉纱袜或羊毛袜。
5、若出现溃疡,一定要重视自己是否有水肿的情况,因为所有的溃疡在水肿出现后均不易愈合。